Глупый вопрос задам.
Не люблю все эти скручивания на пресс. Можно ли поставить два упражнения в один день, и работать пресс один раз в неделю?
У меня есть наклонная скамья и турник. Выполнять, соответственно, подъем корпуса на скамье, а потом подъем ног на турнике.
------- ДОБАВЛЕНО ЧЕРЕЗ 17 МИН --------
А это так, к сведению:
"Почтальон из Челтнема (Англия) Райан решил провести над собой эксперимент и месяц питаться только едой из McDonald’s. И результаты нас очень удивили. "
https://peopletalk.ru/article/chto-b...-s-my-v-shoke/
