Цитата:
Сообщение от old patrick
полковник пишет:
"я бы не стал совмещать упражнения на пресс с приседом именно в этой последовательности. Мышцы живота, совместно с мышцами спины, работают в качестве стабилизатора при приседаниях"
|
Ну, в таком ключе да, соглашусь, при прочтении не акцентировал внимание на выделенном фрагменте. К тому же, на спину там есть подтягивания...
Ещё раз процитирую первоисточник- "Упражнения для пресса включены для повышения интенсивности, вместо отдыха. Их можно заменить на велотренажёр или беговую дорожку максимальный спринт 30 секунд."
