|
в общем такая же проблема..встать под будильник практически не возможно
проверенный метод:ставишь будильник на стол,метра 3-5 от кровати и рядом с будильников вечером ставишь стакан сока -апельсин или грейпфрут..будильник зазвенел,ты подошел его выключил и выпил стакан сока...после того как ты выпил стакан сока автоматом начинает работать весь желудочно-кишечный тракт и почки (автоматика)..и организм не сможет уснуть (если ты всю ночь бухал то не поможет)
мне помогает
|
