В целом, зависит от человека, от его приоритетов в жизни.
Я лично не понимаю тех, кто говорит, у меня нет времени заниматься. Отсидеть например день в офисе, потом приехать домой, поесть и лечь спать.
Я стараюсь заниматься и на вахте, и когда нет времени. ВОт смена в ночь, 11 часов на ногах, времени даже поесть в обед нормально нет, час ночи - у меня 20 минут. Из них 10 минут я занимаюсь, причем так, чтобы убить себя за это время
10 минут я ем.
И это лучше, чем сказать - у меня нет времени.
Без стремления результата не будет. Это для тех, кто сомневается