Цитата:
Сообщение от AMG
так никто и не спорит,40 мин в день хватит за глаза для такой формы
|
Думаю что нет. 5-6 км - по любому не быстро, примерно 4 - 4,5 минуты километр. Потом, надо дыхание восстановить. 200 раз отжаться - минут 10. Потом тоже отдых. Подтянуться 50 раз - минуты три. Даже в идеале - не меньше часа.
