Диеты - в том или ином понимании и виде - в возрасте 40+ необходимы,считаю.
И даже если не для сгонки жира, то для общего состояния здоровья.
А где поддержание здоровья вообще - там и уход ненужного жира в частности.
Поэтому реплики типа "диеты нам чужды" и т.п. не верны.Такое моё мнение.
Лопать всё подряд можно до определённого возраста. А в какой-то момент надо уже вдумчиво и осознанно выбирать, чем живот набиваешь
Потому что и сосуды, и суставы, и давление, и состав крови с возрастом не улучшаются.
И без некоторой диеты ваша поджелучная тоже скажет вам "кукусики, Петя! Дожрался"
