Видите ли. Я стараюсь, чтобы по пульсовой зоне тренировка на дорожке была практически полностью в аэробной зоне. Без провалов вверх и вниз. Очень медленно мне также не нужно. Определяться по разговору и дыханию в принципе можно, но это не самые надежные источники, а тут УЧ мне все напрямую показывают.
Кроме того в силу разъездного характера работы я не всегда могу равномерно тренироваться. Бывают перерывы и в несколько недель и временных зон, а после этого зоны пульса также несколько меняются.
Или, как недавно было, что больше месяца лечил переломы
опять только возвращаюсь к тренировкам... а все так уехало, мало не покажется.
Нет в мире стабильности
Бегал бы каждое утро по заданному маршруту, было бы сильно проще...
Цитата:
Сообщение от Dim38
Rana, все хорошо с Вашими рассуждениями, но есть золотое правило - послушайте люди постарше.
Что там не проблема и как - Вы точно это знать не можете как оно будет после 50/60
|
Dim38. Это вполне нормально, тут у каждого своя точка зрения. Я, знаете ли, тоже не верил, что когда то буду контролировать пульс во время тренировки
