Цитата:
Сообщение от Rana
А высокая активность различного рода активизирует Ваш мышечный каркас и даже в покое потребление энергии возрастает. Следить за калориями имеет смысл, но пользу это принесет только при достаточной активности, ИМХО. Движение - это жизнь.
|
Для рабов такую поговорку придумали.
Лучше потренироваться часик нормально, чем ходить убивать суставы/колени по 10-12 километров в день или лестницами.
