Цитата:
Сообщение от Rana
|
Надо учитывать, что на этом графике все "в среднем по больнице". Начиная с взрослого возраста (вот эти условные 20+), от сидячего образа жизни буквально атрофируются мышцы и к старости процесс у среднестатистического человека только ускоряется. Это значительно больше влияет на индивидуальный базовый обмен, чем именно старение как таковое, т.к. мышцы больше потребляют, чем жировая ткань. Спортивные старички не так ощущают возрастной эффект именно потому что мышцы на месте и нет замкнутого круга - "мало двигаюсь - мало мышц - мало сил и здоровья - больше жопа - еще меньше двигаюсь - еще меньше мышц - еще меньше сил - еще больше жопа".
