|
Никак попу без ног не накачать- тут без иллюзий. Ноги это как колонна. Если я на пляже вижу округлые ягодицы без трицепса- это пластика
Прикол в другом- даже при желании не факт) года через два постоянных тяжелых занятий (если ей не 25 и она не спортсмен)
Тут годами ходишь, ничего накачать не можешь, как хочется, то физики не хватает, то суставы не дают, а кто то от гиперэкстензии собрался. Или дома. Ну ну
|
