|
Тааааак.... Беда... С наступлением холодов начал набирать.
Меньше ходить, ибо то дождь, то ещё что то, и сбился режим, когда пораньше в постель и без еды и алкоголя...
В связи с этим вопрос. Надо после сахара делать следующий шаг. Кто то советует исключить мучное, кто то алкоголь после 18:00, или вообще алкоголь... Так что же "зло номер два" после сахара?
|
