Цитата:
Сообщение от Naf Naf Pigs
Скажите, а яблоко вечером, или мандаринка, это плоха, да? Ну, вместо ужина. Тот же сахар получается...
|
Не вижу ничего криминального, особенного для взрослого мужика с нормальным обменом веществ - когда сидел на кето, если очень сладкого хотелось, то ел зеленые яблоки - ничего страшного не происходило.
Только лучше не надо как замена ужину - поешьте нормально, лучше белков побольше вечером (салат с грудкой или креветками там), и оставьте чуть дефицит калорий на мандаринку или яблоко как раз.
