|
Я в дискуссии про интервалку и ковид не участвовал, вы меня с кем-то путаете ) давно не заходил, почитал последние страницы ветки и не вынес этой ерунды про ГИ.
Если вы не больной человек, вам на ГИ и ИИ должно быть наплевать в принципе. Да и больным он не с точки зрения отложения жиров нужен.
Рулит энергобаланс. Единственный способ нормально пожечь жир - тратить больше, чем потребляешь. При этом жрать побольше белка и по возможности давать силовые нагрузки. В противном случае мышцы пострадают не меньше, чем вражеский жир на боках.
|
