так можно и раз в год тренировать
'Чтобы повысить чувствительнось/понизить выностливость, к след.тренировке.'
чувствительность будет ого-го. откуда Вы взяли эти 4-5 недель? нет, может конкретно для Вас это и работает как-то. но уверен, что более 'традиционный' расклад был бы эффективнее.
