Цитата:
Сообщение от Severum
А вот момент с выработкой гормонов и тяжелыми весами можно и тем более плохой техникой можно поподробнее? И желательно аргументированно с ссылками.
У меня некоторые сомнения есть, что с плохой техникой и большими весами можно необходимую интенсивность тренировки создать, которая и будет в свою очередь стимулировать выработку гормонов.
|
Не знаю, я всегда это как-то знал из разных источников. Вот в этом видео есть ив коментах ссылки на статьи.
https://youtu.be/gzuaBeku8FY
Но может это и не так, но и обратного доказательств тоже надо ещё поискать.
