Немного поправлю, разница ещё и в количестве задействованных мышц. В беге задействовано больше мышц, чем в велосипеде, а в скандинавской ходьбе больше чем в беге. Это ещё больше усложняет сравнение этих дисциплин. Чтобы получить примерно сравнимый аэробный эффект ехать на велосипеде придётся почти в два раза дольше чем бежать (это при близкой интенсивности). Но ударной нагрузки не будет на велосипеде. Зато на велосипеде не работает венозный насос. Да и вообще, кто сказал, что в перспективе и с правильным подходом ударная нагрузка это плохо? У бегунов со стажем плотность костной ткани гораздо выше, ну а разрушающиеся суставы это та ещё история
.
