Вы найдите в сети инструкцию какие надписи что означают, и что можно и что нельзя. Производители об этом пишут. но это не панацея . Еще нужно будет ходить к мастеру и проверять герметичность переодически , обслуживать резиновые уплотнения!
А если в двух словах , то умудряются утопить дайверы тысяча метровые ) Люди разные , обращение с часами разное, всё индивидуально, вы не найдете конкретный ответ ! Кто-то в 3 атмосферах идет в сауну, а потом выбегает и прыгает в бочку с ледяной водой а потом опять в сауну , и норм, а кто-то рыбача на озере топит дайверы 600 метровые . Все правила описал выше. Повторюсь, следовать инструкции производителя, и переодически посещать мастера ( проверка герметичности, обслуживание резиновых уплотнений) раз вы любитель мокрого