Цитата:
Сообщение от Alex25
ну разница же не только в фарме. система тренировок, представление о диете и восстановлении организма ... сравните комплекс мюллера-сандова или гаккеншмидта с тренировками зейна и арнольда.
|
Не представляю, к чему мне тренировки Арнольда без "подпитки"
Умереть и все от такой нагрузки. Да и сколько не читал других программ от звезд - ботва чистой воды.
Все равно у любителя все сводится к 5-7 подходам на группу мышц и тренировке этой самой группы 1-2 раза в неделю. Так ли это замысловато, что 100 лет назад до этого не додумались?
Единственное, возможно, появилось общедоступное понимание о факторах роста мышц. Хотя и тут все не бесспорно - к примеру, не утихают споры между обычным количеством повторений и высокоповторкой.
Соглашусь - еда стала затейливее и разнообразнее.
Появилась целостная система понятий по БЖУ и сопутке...подозреваю, что 100 лет назад вообще не особо парились относительно процента жира.
Цитата:
Сообщение от Alex25
Testicular Atrophy ... после прекращения цикла восстановление занимает 1-3 месяца обычно, это если цикл составлен грамотно. в этот промежуток натуральный тестостерон будет низким, да и общий гармональный дисбаланс возможен. а если предположить, что спортивная карьера 20 лет и 20 лет на циклах, думается 100% recovery - это врядли. не только ББ - любой спорт.
|
Начав в 20 лет, закончив в 40... Имхо, и у обычного человека разница в 20 и 40 лет будет огромной
Без всякой химии и тренировок
Цитата:
Сообщение от Insulin
когда залы то откроют? какие прогнозы?
интересует инфа по Москве...
|
Разве динамика на позитив пошла уже?
У нас вроде уже грозятся чуть ли не сегодня открыть. Но как быть с хекающими коллегами и вентиляцией, которая явно работает на рециркуляцию?
Я пока в залы не ходок.
