|
Говоря о тренировках на пресс и о времени, не забываем про интенсивность и сложность упражнений. А они ой как различны. Поэтому некоторые (не здесь присутствующие) часто входят в звблуждение и отчаяние - тренят пресс по пол часа - 40 минут, а результата нет. Чтобы понять, почему нет результата достаточно попробовать повторить комплекс какого-нибудь воркаутера с кубиками и почувствовать разницу. Это если мы берем чисто тренировки на пресс. Занятие это тоже крайне неблагодарное. Как сушка) Рутинная работа и во главе сложность упражнений и интенсивность...
|
