ответить насчет особенностей строения пресса могу одно -пока не подсушишься -не узнаешь))
А сушка - это выматывающий и не быстрый процесс. Включающий в себя жесткий рацион и тренировки которые зачастую не по кайфу. Надо ли оно?
Цитата:
Сообщение от USER 1
Так,что скоро тоже фотки выложу с кубиками,как только живот уйдет
|
Если делать только эти упражнения, что в ролике - кубики точно не появятся.
Доказательство - те же занятия в кружке боевых искусств.
там это делают и толстые, и тощие, у всех получается, но кубики от этого не появляются
