Цитата:
Сообщение от USER 1
Я сейчас со своим тренером занимаюсь https://youtu.be/_X0LvpC7af0  раньше думал,что ерундой занимаюсь а оказывается у этого есть название: Калистеника ! ПЫ.СЫ. Так,что скоро тоже фотки выложу с кубиками,как только живот уйдет |
Хех, прям вспомнил "разминки" на боксе/кике/тае/БС - упражнения прям все оттуда.
Помню, что после такой разминки на боксе в первое занятие словил потерю концентрации и почти отрубился
Зато через месяц-два уже и не понимаешь - с чего ж так уставал - отлично разогрелся и только.
Отличная аэробная нагрузка, похудеть можно даже гораздо больше, чем собирался
Но есть и отрицательные моменты - у меня мотиваха быстро падает почему-то (быстрее, чем по железу), возможно, что это индивидуальные загоны.
