Цитата:
Сообщение от Edisson1966
Не знаю, со стороны виднее, хотя этот вес для меня комфортен.
Кстати по поводу лица). Когда служил в армии, был у нас парнишка с Волгограда. Сам сухой и жилистый, а щеки со спины было видать)))
|
Тут все просто. Смотрим на пузо, бока, зад и бедра. И/или меряем процент жира. И тогда полная картина.
Цитата:
Сообщение от old patrick
ну, как-то сложно себе представить "приятный бицепс" ~48см без жима за 150...
|
Да, о 48см бицепсе я пропустил, видимо.
Впрочем, я вообще не слишком верю в натуральный бицепс в 48см при проценте жира....ну, скажем, в 15-18%.
Вот если 25-30% жира - да, очень даже верю
Цитата:
Сообщение от old patrick
вы когда-нибудь видели чтобы в каком-либо виде спорта было достаточно тренировок "не каждую неделю"?
|
Да, верно, обычно это форма "вроде когда-то чем-то занимался". Перерывы более 3-5 дней уже критичны - мышцы явно теряют в тонусе.
