Цитата:
Сообщение от БелыйПарс
Не пойму одного....Почему нельзя тренироваться без фитнесс-браслета?
Без него тренировки не засчитываются?
Господа, а для чего вам знать, сколько шагов вы прошли? Это так важно? Если да, то тогда считайте самостоятельно, точность подсчётов поражает своим отсутствием(сужу по андроидной какой-то функции шагомера).
Дабы не оффтопить, не ношу фитнес.
|
Безусловно можно и нужно тренироваться и без смарт-гаджетов!
На любительском уровне по крайней мере...
Но как только начинается действительно серьезная работа на активное улучшение своей результативности, то спорт-часы и/или хотя бы фитнес-трекер - уже вполне оправданы!
Причем под результативностью можно понимать не только такие, вполне профессиональные показатели как "проехать на шоссере сотню км уложившись в 3 часа по времени максимум", но и вполне себе полуаматорские "похудеть за три месяца на 20кг" или "суметь пробежать 10км без остановки с любым произвольным темпом, но не переходя на шаг"...
Короче, свои прелести в тренировках с гаджетом таки имеются - начиная от отслеживания собственного прогресса, переходя к крайне важному контролю зон пульса и корректировке нагрузок исходя из этого по науке и, заканчивая встроенным в гаджеты планом тпрофессионально составленных тренировок - все вкупе это вполне позволяет прилично сэкономить на индивидуальном тренере и все еще успешно тренироваться по нарастающей...
Однако разумеется, само по себе наличие трекера НЕ заменит ни самодисциплины ни мотивации к тренировкам - это медицинский факт!
