Цитата:
Сообщение от olegpan
На карантине с 14го марта.
С конца марта примерно через день работаю с железяками. И 2 недели каждый день прогулка перед сном на 10-12км.
|
Интересный карантин
Хотя где-то прочел, что сидевший чел легко за день наматывает 10 км по однокомнатной квартире.
Цитата:
Сообщение от olegpan
Немного переработал питание. Один прием пищи - это много мяса из электрогриля с помидорами/огурцами/салатом, то есть без гарнира.
Вес уменьшился примерно на 1 кг. Надеюсь, что и качественно произошли изменения - меньше жира, больше мышц.
|
Как обсуждалось, на сбросе веса мышцы не растут.
