Цитата:
Сообщение от ViN1
Брусья до конца делаете? Сколько внесите?
|
Вешу 80...
Делаю полностью,примерно до плоскости брусьев грудью и полностью выпрямляю...
Делаю медленно.
Насчет сисек-честно говоря-не проверял))))-но грудак растет и без железа...
У меня такое строение и морфология,что когда я прекращаю заниматься-просто худею....жир я не набираю....хотя и ночью люблю поесть.
Когда начинаю заниматься по системе-на турнике и брусьях-могу до 85 набрать мышцами.....но такой темп плохо сказывается на нервной системе))))-проверено-начинают дергаться мышцы.....а это перетрен....
