Цитата:
Сообщение от Zalcburg
Вот это слово, как мне сказали, просто забыли  |
Тут я вас понимаю. Сам порвал связки на правом колене полгода назад. Было все печально, но желатин большими пакетами помогает.
Сейчас делаю просто обычные приседы с гантелями, об изысках забыл. Есть и при приседах какой-то дискомфорт, но если все делать аккуратно - умеренно.
