Цитата:
Сообщение от Zalcburg
Опять придётся на коврике что-то изображать и с гантелями.
Но вот ноги - тут да, тут минус.
|
С гантелями все отлично закрывается - даже не знаю, что на них нельзя прокачать. Разве что жим лежа слабоватый - гантелями трудно добрать, там веса большие.
А ноги - приседы с гантелями норм, стало мало гантелей по 25-30кг - начинаем на одной ноге приседать и выпады делать.
