Цитата:
Сообщение от konstantin.ao
Типичные заблуждения в питании при натуральном похудении на углеводах.
|
Без углеводов - никуда, они нужны и важны.
А все диеты, которые призывают обходиться без них почти полностью или очень сильно их ограничить - обречены на печальный финал.
Другое дело, что углеводы надо дозировать, выбрать для себя оптимальное количество - и придерживаться этого на протяжении длительного времени.
