Цитата:
Сообщение от konstantin.ao
Будут вопросы могу ответить, если будет вам интересно, но в личную почту.
Чтобы не травмировать душевную психику некоторых форумчан.
|
Кстати, хорошо, что вы объявились. Признаться, я был одним из тех травмированных форумчан. И мне стыдно теперь, извиняюсь, если что-то писал лишнего тогда вам.
В общем, сам уже 2,5 месяца на кето и это... какая-то новая жизнь для меня. Легко ушли 10 кг, легко пережил празднование своего др и др родственника, новогодние праздники и корпоративы. Пережил вообще без срывов, ни разу не нарушил и не перебрал углеводов. Из кетоза не выходил, полосками мерил. Сдавал анализы, все улучшилось. Вечно повышенный гемоглобин упал (совсем немного правда, но теперь в границах). Ну всякие сахара-инсулины-гликированные гемоглобина тем более в норме, тут и говорить нечего. Упало давление до 120/80, а я считал себя (и врачи) гипертоником. Главное - я стал нормальным человеком, без колебаний сахара в крови. Ем по аппетиту, пару раз в день. Калории считаю - порядка 1800-2000 в сутки. Слезать с этого дела не планирую
