|
Уважаемый VreVo,
Судя по фото «стало», никакие игры с набором/сушкой Вам не нужны. По крайней мере, в обозримом будущем. Делайте упор на упражнения для общего мышечного тонуса при том же дефицитекалорий. Рельефа мышечного у Вас достаточно. Ближайшая задача подсократить кожу, чтобы она красиво обтянула то, что имеется.
Ну и, принимайте поздравления с выдающимся результатом.
__________________
Полетаем?
|
