|
Вода морская очень помогает утяжке кожи на животе! Ну и время тоже минимум 6 - 8 месяцев для кожи. Из моего
опыта. У меня было через 3 месяца минус 10 см. в талии со 101 до 91. Потом набирал так же около трёх. Следующий
заход в три месяца таллия 86 см. Туда обратно ходил много раз применив интервальное голодание 16/8 и 20/4.
В идеале в 50 лет делал талию 81 см при весе 83 кг. это как в 20 лет в 87 году пришёл из армии.)) Сейчас ушёл от экстремального похудения.
На данный момент не в кетозе, то есть ем углеводы вес 88 кг. талия 85 см. так сказать без фанатизма.)) рост напомню 182 см. возраст 52 года.
|
