Doctor Vlad - организм начал гипер-компенсировать "вынужденную голодовку". Сейчас быстро будет восполнять, "по его мнению", запасы. Ибо - наголодался уже с Вами
Сейчас тема - импульсные голодания по 16 часов. Всё зависит от самочувствия - можно и больше.
Неспешно попивать водичку.
Без привязки к дню недели. По желанию и хотению.
Заполнить время свободное от приёма пищи длительными пешими прогулками, лёгкой физ.нагрузкой.
