Цитата:
Сообщение от EvgeniiR
Константин общался а этой теме по поводу кето диеты здесь уже с Олд Патриком, и там были странные аргументы «кето - хорошо», «безуглеводка плохо».
Потом дальше «на углеводах я ниже ... веса не опускался».
Я больше не хочу обсуждать, каждый при своих знаниях пусть останется. |
Это у вас каша в голове.
Люди все разные и на одном это работает, а на другом нет (по поводу переписки с олд патриком, т.е. ему углеводы в сласть, а мне нет, кстати на кето мышцы лучше сохраняются чем на углеводах при дефиците калорий, многие супер химики на Олимпии когда подводятся к соревнованиям последние недели сидят на без углеводке). С 2013 года пытался убрать лишний вес и процент жира, ниже 97 кг не получалось. Ходил злой и голодный от всплесков инсулина! Мышцы терял. Благодаря тому, что друг живет в Канаде там больше было информации по кето и стали применять, на нём и на мне сработало. У кого проблемы с печенью, кто переболел желтухой или вообще индивидуальные особенности организма не принимающие такие продукты, то им это противопоказано.
И ещё раз покажите ваш результат!
Мой вот.
http://forum.watch.ru/showpost.php?p...postcount=3037
