Цитата:
Сообщение от Trener
Хотел написать подробный ответ, но смысл? Сходите в Яндекс и наберите там что-то типа "Связь между ЧСС и похудением" что ли...
P.S. И кстати, мой ник пишется с большой буквы.
|
Связь безусловно есть, но чем выше интенсивность работы (читай выше ЧСС), тем меньшая доля жиров в энергообеспечении. Это азбучная истина. Окисление жиров - это процесс длительный, а АТФ нужно много и сразу — а это уже гликолиз, извините.
Может быть вы хотели сказать, что чем выше ЧСС, то тем больше калорий будет затрачено? Тут да, верно. Но вы написали буквально «жирок начинает сжигаться при ЧСС от 140 и выше», то есть — ерунду.
А вы сходите в РГАФК на лекции по физиологии
