Цитата:
Сообщение от EvgeniiR
то есть мясо и курицу он не ест, творог - не ест. Только всякие смеси для получения белка и, возможно, яйца. Сомневаюсь что такой "разнообразный" по аминокислотному составу рацион приведет к великолепному здоровью.
|
Почему же, ест рыбу и морепродукты. Говорит, что иногда ест самодельный творог, а если нет самодельного, то тогда мисцеллярный казеин (на ночь). Но идея в том, что если доверяешь творогу, то отлично, годится, если не доверяешь, то есть проверенная альтернатива. А потом - это все бодибилдерский рацион. Похудеть без проблем и не заморачиваясь так.
Цитата:
Сообщение от Mihail72
Современная тенденция для масс заключается в том, что мы переходим от нормального питания к фастфуду и от фастфуда к корму.
|
Скорее переходим от нормальной пищи к "обработанной", то есть продукт который называется "творог", "творожный сырок", "лазанья","сосиска", "йогурт", "краб". Точнее он похож на творог, на сырок и т.д. вкусом, цветом и запахом, но это синтетический и дешевый в производстве заменитель оригинала для извлечения максимальной прибыли.
Поэтому и происходит вот этот вот расцвет спортпита и добавок - лучше уж самому смешать из известных компонентов так как тебе надо. Но для этого нужно иметь хотя бы базовое понимание биохимических процессов и потребностей организма. Массам это сложно и не надо. "Протеин - это химия" ! Хотя обычный сахар - точно такая же химия.
