|
Я стараюсь, чтобы в рационе количество белков было примерно равно количеству углеводов. Но углеводов все равно обычно больше получается. По питанию полностью согласен с Патриком, только у меня наоборот - пиво не пью, сладкое ем иногда, но сколько хочу. И те же продукты не ем и не хочется - майонез, печенье, колбасы, полуфабрикаты, фастфуд - ушли из рациона и не возвращаются
|
