Цитата:
Сообщение от Pomidorov
Много полезного в последние годы про статику говорят.
Но мне уже не семь лет, и уже упомянутые стереотипы говорят за динамическую нагрузку
|
Статика позволяет обрести мышечный корсет. Полезна при травмах, как восстанавливающая физкультура.
Атлеты прошлого века с успехом пользовались.
========================
Динамика хороша в быстрой ходьбе, наверное, лезгинке
