Цитата:
Сообщение от Murlokatam
Так что 1000 к кал за час... - эт не ко мне...
|
Мне кажется это чисто теоретические разговоры были. Проще пожечь калории устроив себе пешие прогулки, пройти пару остановок пешком или до магазина и обратно, дома устроить уборку почаще. Я вот машину жене стал мыть вручную, вместо автомойки.
Цитата:
Сообщение от Murlokatam
Месяц - практически никаких сдвигов, а потом резкий сброс... (Буквально за десять дней талия минус 5 см)...
Минус - чисто эстетический - кожа внизу живота стала обвисать складками... - пришлось убрать кардио пока и набрать немного воды с жиром...
|
Ого, месяц !
Складки у меня уходят, но медленно, говорят, что есть смысл ждать около года. Если не ушли, ну уже и не уйдут вообще. У меня вроде подобрались чуток за пару месяцев. Не вижу смысла набирать жир, лучше подождать пока не подберутся сами. А если нет, ну не повезло с генами.
