Цитата:
Сообщение от Lazy Student
Почему в этой теме до сих пор пишут про какую-то особую скорость метаболизма?) Отличия в скорости базального метаболизма для двух людей одного веса могут составлять не более 10-20%. Всё остальное обуславливается разницей в уровне физической активности.
Если вам кажется, что кто-то питается "как хочет", но остаётся с низким процентом жира, то вам лишь кажется. На практике этот человек имеет определённые пищевые привычки, которые ему помогают оставаться "сухим", либо очень много двигается.
Или это такой очень удобный миф для самооправдания?  |
Ну т.е. типы эктоморф/мезоморф/эндоморф - не существуют и это все выдумки?
Или любой человек может перейти в любой тип? А я думал это генетика!
