Цитата:
Сообщение от Sergei1980
Ну я не призываю так заниматься никого.
Я так хочу и делаю на данный момент времени, возможно, потом что-то поменяю.
Я не качаюсь и не готовлюсь к соревнованиям по К-1, поэтому то, что это не подходит ни под ударку ни под кач, меня не волнует в принципе.
И ничего в нем лютого нет, так, небольшой взрыв, потом душ и по делам.
|
исходя из хаотичности ваших познаний, могу предположить, что делаете вы ударные упражнения не правильно.
беря гантели в 5кг!!! нагружая суставные сумки - убиваются локти, а неправильно выполненный хай кик - ведет к травмам тазобедренного сустава...
скорее всего Вы работаете голым кулаком, без бинтов.
Ваши оппоненты, по предыдущим постам, просто пытаются уберечь от причинения вреда здоровью. Пока организм спокойно реагирует на ваши экзерцисы, но поверьте его ресурс не вечен...
