Совершенно верно. Вес после тренировки снижается исключительно за счет потери организмом воды во время тренировки . Поэтому никакого смысла взвешивания до и после нет.
Смысл тренировок в том, что во время восстановления мышцы питаются за счет жира (при правильном питании)
то есть худеем мы по сути не во время тренировок, а во время восстановления. То есть снова возвращается к посту дату что главное питание а тренировки лишь помогают
но некоторые до сих пор наивно полагают что сжигая xxx калорий они худеют на тренировках . Ну типа можно жрать все что угодно потом на тренировке сожгу)))
