Цитата:
Сообщение от Pomidorov
рацион. Дневной. Для похудания.
Чашка кофе без сахара.
Чашка кофе из автомата, 100 гр фабричных козинаков.
К чаю зефирка в шоколаде, цукаты из манго (количество оценить не могу, три ломтика с указательный палец).
9. 23:00 будет горсть жареного солёного арахиса. Стакан воды 0,3.
10. 01:00 - мороженка. Тоже традиция, с женой после ... по мороженке сожрать.
|
Если вот это исключить - тогда точно будет для легкого похудания
Спустя 2-3 месяца будет хороший результат.
А в таком виде - максимум сохранение веса при достаточно интенсивных трешах.
Имхо, конечно.
