Цитата:
Сообщение от EvgeniiR
Я так и попался, не меняя рациона, активно занимался боксом - 3 раза в неделю по 2 часа супер-интенсивных тренировок, плюс, иногда еще пробежки и похудел моентально на 18 кг. Но рано или поздно, спортом заниматься все перестаю по той или иной причине на всегда или какое-то время. И вот у меня так произошло, так и вес сразу вернулся ))
|
Главное это контроль питания! В действии принцип Парето 80% питания 20% занятие спортом. Без контроль ничего не получится.
