|
Да случайно на 9% творог да ещё и с изюмом и сахаром в холодильнике напал, обычно 1,2-5% с яблоком или др фруктом, так как жиры тоже нужны. А орехов налупился, так как из Южного Казахстана приехал, где ими и закупился, надо же было попробовать). Ну и остальное «до кучи» подмёл - из дома работал, unlimited доступ к холодильнику, 50 просмотров и 10 лайков за три часа. Когда всё съеденное внёс в приложение, ужаснулся и вместо хватания кусков в момент появления «голода» стал пить воду. А после обеда вообще с сыном на самокатах рванули по делам. Не вышел из калоража почти, 22 калории лишних, ерунда.
Кстати, из почти недельной поездки лишний вес не привёз, даже немного сбросил.
В общем, жесткий самоконтроль по еде необходим.
__________________
Что касается звёзд - то они всегда.
|
