Цитата:
Сообщение от VreVo
Да, очень полезный ! Я когда начал вести в июне, все правда вокруг смеялись и говорили мол через две недели бросишь туда все заносить, но я упертый  и продолжаю, благо со временем это становится сильно проще (копи-паста!).
Но я использую YAZIO, не пробовал фитнеспал, YAZIO вроде вполне удобно и ничего лишнего. |
у меня супруга до сих пор морщится, когда я взвешиваю еду на кухонных весах. Но я непреклонен
потому что вылезти за дневную норму легко всего двумя печеньками с шоколадом. Поэтому только половинку оного съел)
Цитата:
|
Абсолютно точно ! Оказалось, что всякая малозаметная мелочь нагоняет тучу калорий в течение дня. В итоге перешел на ПП, просто из-за того, что гораздо приятней находится в границах по калориям и БЖУ когда без излишеств.
|
я тоже ужаснулся - сладкий творожок 9 процентов, кусочек сыра, несколько орехов, пара долек шоколада с чаем - и привет, 400 ккалорий к 11 часам утра съедено, из 1720 целевых.
