Чё-то с гирей там жопа какая-то - 40 раз!

Не сдам 100%
Из альтернативных выбрал бы прыжок в длину - 2,25 м, думаю, если подтренироваться - то прыгну. Быстро и эффективно

Вместо лыж и плаванья.
Или поход на 10 км - нормально в принципе.
Особенно если там привал с перекусом будет