Цитата:
|
Сообщение от olegpan
У меня сейчас после подхода пульс до 120 доходит, если до 90 проседает во время отдыха - значит, застоялся уже. То есть чтобы 1,5 часа быть на "разгоне" постоянном.
В покое 60-64.
|
Я когда голодал, пульс был 46
В обычном состоянии 65-75
Ну и на что ориентируются проповедуемые во всех советах 120-130?
