|
По питанию и тренировкам еще вопрос - как лучше делать, больше углеводов в день тренировки или наоборот в день отдыха, а в день тренировки больше белка?
Вообще более усиленное питание - в день тренировки или в день отдыха?
Почему-то думаю, что нельзя питаться одинаково и в день отдыха, и в день тренировки. Для большего эффекта должны быть какие-то различия
__________________
Русофобы - piss off!
|
