Цитата:
Сообщение от olegpan
Но вообще советуют протеин сразу после треши принимать
|
Я обычно ем творог обезжиренный с молоком. Протеин в виде казеина только вечером - с молоком обычно тоже.
Манка супервкусная была с сухофруктами...
Но вот поел ее, и больше не хочется, как отрубило. Сейчас если бы поставили передо мной еще порцию - и не стал бы есть наверно
