Цитата:
Сообщение от olchas
По вашему меню мне всё понятно - через час после любого приема пищи я буду думать только о еде. НИ О ЧЕМ БОЛЬШЕ!
|
Входил я в новое питание дня 4. Потом втянулся. По поводу творога. Первоначально отмерял себе по 200 гр. Оказалось, столько не лезет, много. Поэтому сейчас это или 100 гр или 1/3 от 400 грамовой упаковки.
Это я к тому что вы сейчас смотрите на не ваш рацион с точки зрения того что вы едите сейчас. Действительность может разойтись с вашими оценками.
Я, например, о том же дробном питании слышал лет 25 назад. И сразу же отмахнулся с мыслями: 3 раза в день кушать или 6 разница небольшая, но это ж как неудобно, есть регулярно и так часто. И только после недели практики и первых минус пары килограмм я оценил как оно на самом деле работает и насколько эффективно.
